top of page
<Back

Ovaz cu vanilie lasat peste noapte

Prep Time:

5 Minute

Cook Time:

Peste noapte(minimum 4 ore)

Serves:

1 servire

Level:

Incepator

About the Recipe

Reteta de Ovaz cu vanilie lasat peste noapte imbina convenienta cu nutritia. In timpul postului, permiteti acestei mancari simple, dar satisfacatoare, sa devina unul din ritualurile diminetii. Cu minim de efort necesar in seara precedenta, va puteti trezi cu bol de ovaz cremos infuzat cu aroma vaniliei. Fiecare inghititura ofera arome si texturi, insotite de promisiunea unei energii si vitalitati sustinute. Bucurati-va in linistea diminetii cu aceasta masa hranitoare, stiind ca ati pus bazele pentru o zi plina de reflectie spirituala si bunastare fizica.

Alfahores cu dulce de leche prezentare

Ingredients

1/2 cana de ovaz

    • 1/2 cana lapte de migdale (sau orice lapte vegetal preferat)

    • 1 lingura seminte de chia

    • 1/2 lingurita caviar de vanilie

    • 1 lingura sirop de artar sau miere (optional)

    • Toppinguri la alegere: fructe taiate felii, nuci sau un praf de scortisoara

Preparation


    1. Intr-un borcan sau bol, combinati ovazul, laptele de migdale, semintele de chia, caviarul de vanilie si miere (daca doriti).

    2. Amestecati bine pentru a va asigura ca toate ingredientele sunt amestecate uniform.

    3. Acoperiti borcanul sau vasul si lasati-l la frigider peste noapte sau pentru cel putin 4 ore.

    4. Dimineata, amestecati bine fulgii de ovaz si adaugati topping-urile preferate.

    5. Bucurati-va de un mic dejun hranitor si aromat care va va alimenta intr-o zi de post.

Previous
Next
bottom of page