top of page
Caută

Beneficii vanilie: cat de eficienta este pentru sanatate


Beneficii vanilie pentru sanatate


Pastaile de vanilie sunt un aliment de baza in multe bucatarii din intreaga lume, dar si o sursa de numeroase beneficii pentru sanatate. De aceea sunt considerate must-have in fiecare bucatarie.

Exista mai multe tipuri de vanilie, insa vanilia din Madagascar, cunoscuta sub numele de bourbon, este cea mai apreciata, datorita aromei bogate si a continutului ridicat de ulei.


Vanilla Republic va ofera o selectie de vanilie Bourbon de cea mai buna calitate, provenita din culturile bogate ale Madagascarului. Magazinul online este specializat in vanzarea pastailor de vanilie si a altor produse conexe.


La ce ajuta un consum regulat si ce beneficii vanilie sunt


Pastaile de vanilie aduc un plus de arome unice mancarurilor. Tototdata sunt considerate adevarate puteri nutritionale. Acestea ofera o multitudine de beneficii pentru cei care le consuma regulat.


Componenta principala a vaniliei, vanilina, s-a dovedit ca ofera efecte antioxidante, poate ajuta la protejarea celulelor impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Alte beneficii pentru vanilie descoperite in numeroase studii efectuate:


• Poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale datorita cantitatilor de potasiu din pastaile de vanilie care echilibreaza electrolitii

• Imbunatateste starea de spirit si sanatatea creierului

• Are antioxidantii care pot ajuta la prevenirea imbatranirii premilenare, pentru o piele cu aspect tanar.

• Contine calciu si magneziu, esentiale pentru mentinerea oaselor puternice

• Vanilia poate reduce inflamatiile din organism

• Ajuta la procesul de digestie

• Ajuta la pierderea in greutate. Unele studii sugereaza ca vanilina, o componenta principala a vaniliei, poate ajuta la pierderea in greutate prin reducerea poftei de mancare si cresterea satienului (sursa Healthline).

• Reduce durerea musculara. Proprietatile antiinflamatorii ale vaniliei pot ajuta la reducerea durerilor si durerilor musculare, benefic pentru sportivi si persoanele active (cf. Healthline).

• Imbunatateste calitatea somnului. Proprietatile calmante ale vanilinei pot ajuta la imbunatatirea calitatii somnului, o completare excelenta pentru rutina de culcare (sursa WebMD).


Cum poti sa incorporezi vanilia in rutina zilinica a vietii


Pe langa aceste beneficii pentru sanatate, vanilia mai are si proprietati calmante si relaxante. Poate ajuta la reducerea stresului si anxietatii. De aceea este un ingredient ideal pentru orice rutina terapeutica de relaxare.


Incorporarea pastailor de vanilie in repertoriul tau culinar poate adauga o nota unica preparatelor tale si poate imbunatati starea generala de sanatate.

Incearca sa adaugi acest ingredient in cafeaua de dimineata! Este sufiecienta o lingurita cu praf de vanilie, atat pentru aroma cat si pentru a profita de numeroasele beneficii pe care le aduce.

15 afișări0 comentarii

Postări recente

Afișează-le pe toate

Comments


bottom of page